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1 Maret 2024
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 29,42g | Prot: 29,92g | Carbs: 156,96g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadia wakid
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