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1414 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 107,60g | Carbs: 123,58g.
Café da Manhã: Pão Francês, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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