Jornal de Janna Casablanca, 02 mar 24

Доброго вечера!
Сходили в музей. Я справа, мои щи уже выглядят не такими круглыми как раньше. Ушло всего 7 с чем-то кг, но смотреть в зеркало и фоткаться стало приятнее, физически чувствую себя лучше, это маленькая победа)

---

1490 kcal

Gord: 48,67g | Prot: 83,17g | Carbs: 169,64g.   Café da Manhã: Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almoço: Маркет Перекресток Яблоко Ред Чиф, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Jantar: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Куриные Голени с Кожей, Federici Макароны Спиральки , 4Move Vitamin Drink. Lanches/Outros: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. mais...