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VENESA0905
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01 mar 24
Jornal de VENESA0905, 01 mar 24
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
59 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 01 março 2024:
980 kcal
Gord: 44,90g | Prot: 87,19g | Carbs: 60,26g.
Almoço:
KFC Dada Ayam Original.
Jantar:
Artichoke Salad in Oil, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang.
Lanches/Outros:
Umia-Mi Siomay Ayam.
mais...
1623 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana
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