Jornal de Dasha0209#, 01 mar 24

Доброе утро fs, всех с пятницей. Сегодня завтрак плотный так как, мне в 18.00 на ноготочки и ужинать не буду только завтрак на 348кк и обед будет))) Всем хорошего дня и отвесов.

---

938 kcal

Gord: 44,25g | Prot: 74,67g | Carbs: 60,07g.   Café da Manhã: Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Красная Цена Молоко 1,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Колбасный. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Альпенгурт Сливки 10%, Яйцо Куриное, Кофе, Пятерочка Винегрет, Морковь по-Корейски. Jantar: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина. Lanches/Outros: Burn Burn Zero Sugar, Чай с Лимоном. mais...

1926 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...