Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Gord: 18,76g | Prot: 14,06g | Carbs: 86,18g.
Café da Manhã: Овсянка с Фруктами. Almoço: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 16 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sega2
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