|
сегодня немножко гастрономически попустилась, но сайкл + abs в зале все компенсировал) главное, чтобы компенсация не выразилась завтра в мышцах, а впрочем первый день весны ничего не испортит, первый день крипатуры (жаль не криптовалюты) в частности)💪
xoxo
|
904 kcal
|
Gord: 43,06g | Prot: 57,07g | Carbs: 73,97g.
Café da Manhã: Яблоки (без Кожи), Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Almoço: Отбивная из Филе Птицы, Майонез, Приготовленные Грибы, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Mentos Жевательная Резинка. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
сайкл + abs - 55 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
|