|
Много белка, мало углеводов, сытно, просто, все без масла и ооооочень вкусно 🤤
|
593 kcal
|
Gord: 17,50g | Prot: 56,43g | Carbs: 52,84g.
Café da Manhã: Polvit Вишня , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Jacobs Кофе с Ароматом Карамели, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Грабли Грибы Маринованные, Минтай с овощами, Свекла с чесноком. Jantar: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Zero Соус 1000 Островов, Polvit Фасоль Стручковая, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Морозко Green Цветная Капуста. Lanches/Outros: Сало. mais...
|
|
1197 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sav00
|