Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 102,48g | Prot: 107,06g | Carbs: 68,20g.
Café da Manhã: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао в Молочном Шоколаде 25% Белка без Сахара , ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , Сава Вяленое Куриное Филе, Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Капуста, Клубника, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба, Окей Свинина Постная, Авокадо Авокадо, Солнечный Дар Льняной Жмых , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Кето Хлеб (30Гр.Клетчатки; 1Яйцо; 70Сметаны15%; Соль; Сода- Микроволновка 4,5 Мин). Almoço: La Pina Арахисовая Паста. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyakannf
|