|
#MAILBISA
|
144,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Gord: 71,95g | Prot: 147,61g | Carbs: 278,05g.
Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau, Galantin, Risol Mayo, Tumis Pare, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Bihun Goreng. Jantar: Garuda Rosta Kacang Panggang, Garuda Rosta Kacang Panggang, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Goreng Ayam, Nasi Putih, Brokoli, Tahu Susu, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel, Brokoli, Tahu Susu, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gendutmail
|