Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 69,48g | Prot: 93,72g | Carbs: 138,33g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Самокат Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Almoço: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре с Гречкой. Jantar: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капустный Салат, Северная Гавань Колбаска Охотничья. Lanches/Outros: Trec Nutrition Whey 100, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Grow Food Сырники с Клубничным Джемом . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irene1706
|