Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 69,02g | Prot: 92,54g | Carbs: 53,52g.
Café da Manhã: Kacang Almond, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Beorganik Chia Seed, Telur Goreng. Almoço: Kentang Rebus, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kerupuk Beras, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Monggo Dark Chocolate 100% Kakao. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de duinatha
|