Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 79,04g | Prot: 68,97g | Carbs: 191,77g.
Café da Manhã: Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Tapioca. Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça com Chimichurri, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: President Queijo Emmental, Gold Bread Pão Libanês, Seara Peito de Peru. Lanches/Outros: Melken Chocolate Meio Amargo, Batavo Iogurte Grego Morango, Melken Chocolate Meio Amargo, Batavo Iogurte Grego Morango. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alefrare
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