Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Gord: 86,07g | Prot: 143,90g | Carbs: 372,15g.
Café da Manhã: Noci, Banana, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Olio d'oliva, Zucchine, Calamari, Scotti Riso Integrale. Jantar: Valsoia Olio di Soia, Patate al Forno, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Lanches/Outros: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Mela, Valsoia Valsoia Rys Bevanda di Riso, Noci, Yomo Yogurt Greco Delta, Milk Milk Formaggio Fresco Light, Daily Bread Pane 4 Cereali, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mandorle. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ANTONIOFIR83
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