Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 83,64g | Prot: 76,25g | Carbs: 193,22g.
Café da Manhã: Вараксино Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Вохма Сыр Малыш с Пажитником, Петровский Хлеб Тостовый. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Jantar: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Капустный Салат, Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Крыжовник, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larisapovarenkova
|