Jornal de lyakannf, 27 fev 24

Утро ) и завтрак и обед в одном .
Первый приём пищи в 13:30
Тушеная капуста с молочной колбасой (состав: говядина, свинина и мясо птицы-160ккл, без углей)
И 3 яйца … что недоем оставлю на перекус
Итог -590ккл и всего 19 углей за приём пищи

---

1239 kcal

Gord: 78,21g | Prot: 85,50g | Carbs: 45,91g.   Café da Manhã: Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Капуста, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной. Almoço: Клубника, Гринагро Сметана 15%, Миндальный Творожник (Риккота200;Творожныйсыржирный200;Яйцо4;Миндальнаямука70;Псилиум5;Соль;Сода;Сах.Зам). Jantar: 365 Дней Инжир Сушеный , РИФ Камбала. mais...