Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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105,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 110,54g | Prot: 86,77g | Carbs: 263,78g.
Café da Manhã: Скит Майонез, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Вареное Яйцо. Almoço: Рис Вареный, Соус Бешамель, Котлета Куриная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Редька, Майонез. Jantar: Гамбургер (Одна Котлета), Сочник. Lanches/Outros: Сливы, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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