Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 59,33g | Prot: 127,03g | Carbs: 66,44g.
Café da Manhã: На здоровье Молоко 0,5%, Торт Медовик Дюкан, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Конфеты Трюфель Дюкан. Almoço: Махеевъ Горчица Русская, Яйцо, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Кекс Творожный, Активия Йогурт. Jantar: Молоко (Полностью Обезжиренное), Торт Медовик Дюкан, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яичный Белок, Укроп. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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