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Voilà ce que c’est de ne pas avoir couru depuis plus de 6 mois et d’avoir enchaîné la malbouffe… 🫣
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1553 kcal
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Gord: 51,38g | Prot: 68,37g | Carbs: 206,41g.
Café da Manhã: Banane, Siggi's Skyr, Granola Fait Maison. Almoço: Flan Pâtissier, Clémentines, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Auchan Viande des Grisons (23g), Bedros et Savino Pois Chiches Grillés, Lentilles Cuites, Chou Rouge. Jantar: Clémentines, Combino Pesto Alla Genovese, Lustucru Tortellini Jambon Cru , Auchan Pizza Royale Cuite sur Pierre. Lanches/Outros: Bugnes. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Corrida - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
6km en 42', c'est pas mal !
28 fev 24 por membro: - Rose -
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Sachant que je faisais 6km en 37 min il y a quelques temps, c’est plus que moyen :/
28 fev 24 por membro: fan42
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A 5' près, pour de la reprise apres 6 mois, c'est pas mal ! Tu t'autosabotes ...
28 fev 24 por membro: - Rose -
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C'est déjà top pour une reprise 😊 On a souvent tendance à être trop dur envers nous-même 😉
28 fev 24 por membro: yesican13
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je suis d'accord, tu as repris, c'est ça la bonne nouvelle. tu feras de mieux en mieux, j'en suis sûre 😉
28 fev 24 por membro: kiwox
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