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I didn't know my posts were public, 😳 OMG
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112,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 78,42g | Prot: 84,82g | Carbs: 163,92g.
Café da Manhã: Avocados, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Pico, Scrambled Egg , Granulated Sugar, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Avocados, Avocado Dressing, Los Altos Queso Fresco, Pico, Lettuce, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Jantar: Pico, Fried potatoes and sausage, Los Altos Queso Fresco, Bings. Lanches/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Keystone Light 16 oz, Great Value Low Sodium Vegetable Juice. mais...
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3635 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SandiOlvo1
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