Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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91,2 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 25,81g | Prot: 187,38g | Carbs: 167,02g.
Café da Manhã: 100% Liquid Egg Whites, Raw Vegetable, Egg, Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Organic Fat Free Milk, Coffee with Cream. Almoço: Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. Jantar: Raw Vegetable, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. Lanches/Outros: Raw Vegetable. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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