Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 46,99g | Prot: 65,38g | Carbs: 132,35g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Магнит Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Almoço: Банан. Jantar: Окей Форель Радужная Запеченая, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, Капучино, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Экомилк Молоко 2,5%, Бутербродов Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|