Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 103,16g | Carbs: 135,55g.
Café da Manhã: Ovo, Avocado, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Chuchu calabresa, Vapza Mandioquinha. Jantar: Alface, Danone Iogurte Natural Desnatado , Cebola Roxa, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Batata Doce, Levitare Mussarela de Búfala, Avocado, Ciabatta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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