Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 23,56g | Prot: 99,47g | Carbs: 203,05g.
Almoço: Cachafaz Dulce de Leche, Biscoito Amanteigado , Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca, Quinoa, Lentilhas, Arroz Branco, Legumes Cozidos, Patinho. Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido, Milbona Cottage Cheese, Tastino Baguette, Canela, Lidl Iogurte Natural , Banana Caturra. Lanches/Outros: Lidl Biscoito, Manteiga, Tastino Baguette, Maçã, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielavalinas
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