Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 92,82g | Prot: 124,71g | Carbs: 41,41g.
Café da Manhã: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Tim Hortons Medium Coffee 1 Cream 2 Splenda . Almoço: Cooked Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Pinot Noir Wine, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Cooked Asparagus (from Fresh), Great American Steak Company Beef Filet of Sirloin. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bodylogix Natural Whey Protein Isolate Vanilla, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Jack Link's Sasquatch Big Stick - Happy (Mild). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shindokwan
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