Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 112,27g | Prot: 94,23g | Carbs: 115,36g.
Café da Manhã: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Emmentaler, Kürbiskernbrötchen, Aldi Eiweißbrötchen (85g), Radieschen, Gekochtes Ei. Jantar: Schlagsahne, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Gänsekeule, Weißes Mehl, Zwiebeln, Karotten, Gemischter Salat mit Dressing, Florette Feldsalat . Lanches/Outros: Arla Skyr, Ananas, Heidelbeeren, Zimt, Grapefruit, Kiwi, Banane, Äpfel. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 6 minutos, Esteira - 24 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robal7
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