Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 53 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Gord: 78,27g | Prot: 82,66g | Carbs: 240,69g.
Café da Manhã: Клубника (Несладкая, Замороженная), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Шпинат. Almoço: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Шпинат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 4 Сезона Летние Овощи, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Соевый Соус. Lanches/Outros: Финик, Урюк, Фисташки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|