Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 42,48g | Prot: 86,18g | Carbs: 195,10g.
Café da Manhã: Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 1,8%, Chiaru Семена Чиа, Цикорий, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ирис Лён Коричневый, Овсяная Каша на Воде. Almoço: 4 Сезона Летние Овощи, Яблоко Зеленое, Личи, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Шпинат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Помидоры Черри, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Гранат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Айсберг, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|