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Fim de semana resolvi fazer uma geleia de morango com adoçante. Nunca tinha feito mas meus morangos estão estragando super rápido, não dá pra desperdiçar.
Piquei umas 400 gr de morango lavado, coloquei uma pitada de adoçante suquinha e levei tudo ao fogo. O morango solta água e vai cozinhando nela mesma. Uns 15, 20 minutos de fogo baixo mexendo de vez em quando e está pronto!
Confesso que me surpreendi! Coloquei o mínimo de adoçante e ficou doce na medida certa! Consegui comer com iogurte natural sem colocar mais adoçante!
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860 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 50,37g | Carbs: 72,97g.
Café da Manhã: Geléia de Morango sem açúcar, Iogurte Natural, Banana, Leite Integral, Canela, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. Almoço: Abóbora Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Arroz Integral, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Eu faço sempre, sai bem mais em conta do que as compradas
17 nov 15 por membro: babilina_
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Eu nunca gostei de geleia comprada, sempre odiei o cheiro, nem conseguia provar.! kkkkkk Mas a minha eu amei!
17 nov 15 por membro: Audrey2016
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Eu sempre gostei da Queensberry de frutas vermelhas, só que é uma facada.
19 nov 15 por membro: babilina_
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