Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2015
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 24,52g | Prot: 213,24g | Carbs: 60,89g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein w/ Water, Pams Rolled Oats. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein w/ Water, Pams Smoked Tuna. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein w/ Water, Kumara, Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein w/ Water. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khylian879
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