Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 62,27g | Prot: 173,79g | Carbs: 220,35g.
Café da Manhã: Synthesize Isolate Blend Protein, Naturale Aveia em Flocos, Santa Clara Leite UHT Integral, Banana, Natureba Proteína de Soja. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Santa Clara Leite UHT Integral, Synthesize Isolate Blend Protein, Naturale Aveia em Flocos, Banana, Natureba Proteína de Soja, Santa Clara Leite UHT Integral, Synthesize Isolate Blend Protein. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clebersom de Souza
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