Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 62,83g | Prot: 58,72g | Carbs: 118,54g.
Almoço: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Tempe Mendoan. Lanches/Outros: J.CO Tira Miss U, Starbucks Caffe Latte (Grande). mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Zumba - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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