Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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87,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 55,21g | Carbs: 229,41g.
Café da Manhã: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Almoço: Rote Tomaten, Aloo Gobi. Lanche da Tarde: Butter, Gilgens Regionales Glücksbrot. Jantar: Weintrauben, Aloo Gobi. Ceia: Thermomix Brownies . Lanches/Outros: Dattel, Pflaumen. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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