Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 62,01g | Prot: 80,16g | Carbs: 143,20g.
Café da Manhã: Café, Liza Maionese, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Liv Up Cenoura Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Tirolez Queijo Emental. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alefrare
|