|
Сніданок 8:40: Омлет 2 яйця ( смажила на маслі ГХІ), канапка з курячою шинкою, сир горгонзола, салат ( рукола, червоний перець, огірок, помідори чері) заправила оливковою олією і лимонним соком, посолила. За кадром ще буде кава чорна без усіляких добавок).
|
1426 kcal
|
Gord: 70,54g | Prot: 82,58g | Carbs: 122,55g.
Café da Manhã: Freshona Кокосовое Молоко, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , The Ferma Масло Гхи, Блакитний сир або Рокфор, Богодуховский Мясокомбинат Шинка Куряча, Тост із житнього хліба, Яєчний омлет або скрамбл. Almoço: Mlekovita Масло, Гречка приготовлена, Премія Горбуша Слабосолена . Jantar: Mlekovita Масло, Огірок (з шкіркою), Шинка, Пшенична Каша, Яйце варене некруто. Lanches/Outros: Wog Чай Смородиновый, Чорнослив. mais...
|
|
1239 kcal
|
Exercício:
Легка побутова активність - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna_Samoіlova_
|