Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 22,38g | Prot: 192,18g | Carbs: 47,99g.
Café da Manhã: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Тунец (Скипджек) Филе в Собственном Соку, Салат Овощной, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Almoço: ВкусВилл Стрипсы Куриные Охлажденные, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Jantar: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Сыр Российский, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. mais...
|
|
2733 kcal
|
Exercício:
Cardio - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Apple Health - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анна какунина
|