|
Я вроде ушла от рпп и от понятия «плохой еды». Нет запретов и запрещенных продуктов, и питаюсь сбалансировано и здорово. Но вот слежку за весом не могу прекратить. У меня вес 55 кг еще с августа, внешний вид огого как изменился, за счет того что жир уходит и наиащиваются мышцы. Но все равно зацикливаюсь на кг. Хотя вижу явный результат в зеркале🥹
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 49,61g | Prot: 72,21g | Carbs: 116,51g.
Café da Manhã: Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб . Almoço: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Банановый Кекс. Lanches/Outros: Капучино, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, SNAQ FABRIQ Pistachio & Caramel. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|