Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Gord: 20,98g | Prot: 60,11g | Carbs: 50,98g.
Café da Manhã: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almoço: Netto High Protein Pudding Vanille. Jantar: Lindenhof Gouda, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Body Pump - 45 minutos, Google Fit - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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