Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2015
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79,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 95,33g | Prot: 141,83g | Carbs: 257,97g.
Café da Manhã: Linessa Light Salami 1A, Nutella Nutella, Crefée Französische Kräuter, Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Almoço: Champignons Frisch, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Kartoffelecken, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Zwiebelrahmsauce, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Sodexo Paella mit Geflügel, Meeresfrüchten und Gemüse. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 9 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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