Jornal de Niklex02, 21 fev 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024

127 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 24,9 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 fevereiro 2024:

936 kcal

Gord: 25,17g | Prot: 78,80g | Carbs: 94,71g. Café da Manhã: Latte Coffee. Almoço: Ufit Strawberry Protein Milkshake. Jantar: Reduced Fat and Sodium Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (41.7g). mais...

3552 kcal

Exercício: Aeróbica - 32 minutos, Descansar - 17 horas e 51 minutos, Dormir - 5 horas e 37 minutos. mais...

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