Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2011
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76,7 kg
Perdidos até agora: 60,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 53,38g | Prot: 109,94g | Carbs: 317,35g.
Café da Manhã: Entenman's chocolate, No Sugar Added Triple Chocolate, Smooth & Dreamy Fat Free French Chocolate Ice Cream, Chocolate Sprinkles Topping. Almoço: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Jantar: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Nestle Nesquik No Sugar Added Chocolate Milk Mix, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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