Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2011
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76,7 kg
Perdidos até agora: 60,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 76,51g | Prot: 117,56g | Carbs: 281,38g.
Café da Manhã: Singles Fat Free American Cheese Slices, Ketchup, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original. Almoço: Starbucks Doubleshot Mocha Energy, Chili Cheese Fries. Jantar: Honey Mustard Dressing, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Croutons. Lanches/Outros: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Mocha Iced Coffee Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas, de Pé - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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