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Mein Frühstück heute nur 118 kcal und super lecker
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768 kcal
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Gord: 24,68g | Prot: 40,76g | Carbs: 82,60g.
Café da Manhã: Ja! Magerquark, Wasa Rustikal Knäckebrot, Darbo Erdbeeren Konfitüre . Almoço: Eismann Wurzelgemüse-Mix, Skrei. Jantar: Oatly Hafer Barista Edition, REWE Banane, Alnatura Ziegenjoghurt Natur, Frosta Gemüsepfanne. mais...
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 Comentários
So ähnlich sah meins auch aus. Der Untergrund war allerdings Vollkorntoast.
21 fev 24 por membro: HanseFit
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Wenn man einmal Magerquark mit Erdbeermarmelade auf dem Brot gegessen hat, braucht man kein Butter mehr als Untergrund 😉
21 fev 24 por membro: Tinasname
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Ich gebe zu, ich nehm dazu den 20% Quark 🙇
22 fev 24 por membro: HanseFit
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Du hast ja auch andere Ziele, wie ich gesehen habe 😉 viel Erfolg und Gruß aus Hamburg
22 fev 24 por membro: Tinasname
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Ich habe die Butter auch verbannt. Wie du, für süßes Frischkäse mager und ab und zu die Weight Watcher Margarine 👍🏻
26 fev 24 por membro: Didi220
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Ich hatte am Wochenende Emmer-Dinkelbrot, bestrichen mit dem luftigen Frischkäse von Aldi (Kirschpaprika-Chili) und belegt mit Hähnchenbrust. Sooooo gut.
26 fev 24 por membro: MenthePip
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Heute gab‘s Emmerflocken und Kamutflocken zum Frühstück - da hat man ordentlich was zum Kauen 😬 @Menthe: Aber Emmer-Dinkelbrot klingt auch lecker, werde ich mal probieren. Euch allen einen super Dienstag 🤩
27 fev 24 por membro: Tinasname
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Emmer-Dinkelbrot ist eher hell. Mir fast zu hell, aber lecker. Alles gut vermahlen und leicht zu Kauen. Von tegut/Herzberger Bäckerei.
Ich wünsche auch einen schönen Dienstag!
27 fev 24 por membro: MenthePip
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