Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Gord: 98,57g | Prot: 120,97g | Carbs: 192,10g.
Café da Manhã: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Петрушка, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Свекла Вареная. Jantar: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Макароны с Маслом, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Йогурт, Кефир 2,5%, Творог 5%, Орех Пекан, Помидоры, Клементины, Цукаты. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.lady.luck
|