Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 97,32g | Prot: 128,20g | Carbs: 236,73g.
Café da Manhã: Danone Fjord, Jacquet Vollkornbrot. Almoço: Madeleine, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Chocolat, Auchan Banane. Jantar: Carrefour Amandes , Isio 4 Huile, Pelletier Biscotte Blé Complet, L Etat du Volailler Dinde, Balisto Fruits des Bois , Myprotein Maltodextrine. Lanches/Outros: Madeleine, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Danone Hipro 25G Protéine Mangue , Oeuf Dur, Carrefour Amandes , Pomme, Danone Hipro 25G Banane . mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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