Сніданок 8:10: солоні сирники з твердим сиром 5 шт, та салат руккола і помідори чері, сметана 15% зверху
|
1805 kcal
|
Gord: 80,45g | Prot: 104,29g | Carbs: 183,11g.
Café da Manhã: Волошкове Поле Сметана 15%, Сирники. Almoço: Верес Томати У Томатному Соку, Приготовлені гриби (з жиром), Новус Капуста Тушкована, Телятина, Хліб Бородинський, Повна Чаша Шинка Куряча. Jantar: Ягоди, Волошкове Поле Сметана 15%, Молода зелена цибуля, Сильпо Бограч, Виноград (червоний або зелений, без кісточок). Lanches/Outros: Какао-порошок, Галичина Кефір 2,5%, Чорна Смородина. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Активність - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna_Samoіlova_
|