Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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99 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 115,98g | Prot: 90,47g | Carbs: 216,35g.
Almoço: Badem, Bal, Beyaz Ekmek, Mantar Sote, Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Sote. Jantar: Tereyağı, Yoğurt Çorbası, Mavi Peynir, Nutella Nutella, Pirinç Pilavı, Et Sote, Lavaş. Lanches/Outros: Elma, Portakal, Fındık, Ülker Laviva , Latte Kahve. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de İkram
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