|
Здесь мой вес 129.0 (-8кг)
|
1399 kcal
|
Gord: 75,94g | Prot: 91,65g | Carbs: 87,19g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Минтай, Салат Витаминный. Jantar: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
|
|
 Comentários
20 fev 24 por membro: fena666666
|
Молодец! Вперёд, дальше к цели!!! 👍👌✌️
21 fev 24 por membro: SvetlanaKuts
|
Вы молодець не здавайся 👍👍👌
21 fev 24 por membro: mir1976@
|
Как здорово!👍
Держитесь и вперёд!🤗
21 fev 24 por membro: marta.petrovskaja
|
ваш читмил, если вы его посчитаете, а потом выведете среднюю калорийность за неделю (в приложении видно) даст вам примерно 2+ тысячи ккал в сутки. Спрашивается, что тогда мучиться)) распределили бы с балансом бжу все ровно, и читмилы не нужны, пока вес большой, вам калории занижать не надо, можно комфортно худеть
21 fev 24 por membro: chek_anna
|
Anna спасибо за коментарий, буду работать над собой про читмилл согласна 100%%%%.
21 fev 24 por membro: Katish40
|
Поздравляю. Фигура начинает вырисовываться.
21 fev 24 por membro: allaskvortsova1975
|
21 fev 24 por membro: Katish40
|
21 fev 24 por membro: ygribunova
|
От всей души поздравляю !
23 fev 24 por membro: golubisina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katish40
|