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This weight is coming off so slow. Went to gym only twice this week, but I did start with a personal trainer today, so I hope to do better!
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 35,15g | Prot: 51,66g | Carbs: 135,57g.
Café da Manhã: ITALIAN STYLE BREAD, Premium. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges, Light Syrup Pack, Canned), Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Raymundo's sugar free gelatin, Poached Egg. Jantar: Stouffer's Family Style Favorites Chicken & Broccoli Pasta Bake W/White Meat Chicken. Lanches/Outros: Fun Flavors - Double Fudge Brownie. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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