|
|
1418 kcal
|
Gord: 52,26g | Prot: 67,98g | Carbs: 171,56g.
Café da Manhã: Peras, Manzana. Almoço: Bollo, Queso Parmesano (Rallado), Zapallitos Revueltos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Queso Parmesano (Rallado), Carne, Knorr Salsa Lista Pomarola , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Lanches/Outros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Fargo Galletitas Mix Cereales, Ilolay Yogur Bebible, Manzana. mais...
|
|
3070 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChavitoBatista
|